Arteterapia Yucatán es un espacio seguro donde el arte se convierte en una herramienta y refugio para explorar nuevas formas de entender lo que sentimos, conocernos y expresarnos con el objetivo de fortalecer habilidades personales y el bienestar. No necesitas ser artista ni tener conocimientos previos. Aquí, el proceso es lo importante: jugar, crear y descubrir.
Nos especializamos en niñeces, particularmente en aquellas que viven con neurodivergencias, condiciones, trastornos mentales o con desafíos en su desarrollo emocional.
Si te preguntas si la arteterapia es para ti o para tu peque, en esta página encontrarás respuestas claras sobre qué es, sus beneficios y cómo puede ayudar en diferentes procesos emocionales y de desarrollo.
Preguntas frecuentes
¿Que es la arteterapia?
En Arteterapia Yucatán trabajamos con Arteterapia y la Terapia de Artes Expresivas, esto quiere decir que las sesiones son transdisciplinarias con ejercicios diseñados para transitar diversas disciplinas como el dibujo, collage, pintura, poesía, cuento, relato, ensambles, música y movimiento corporal, donde lo más importante es la libre expresión emocional, la exploración creativa, el disfrute en el proceso de crear y el diálogo con nuestra obra.
La Arteterapia es una herramienta terapéutica que utiliza elementos de las artes visuales para facilitar la expresión emocional y la autoexploración, su origen se da en Estados Unidos en 1940, consolidándose internacionalmente en los años 60´s.
La Terapia de Artes Expresivas es una terapia enfocada en el poder curativo de la creatividad para el autoconocimiento y la transformación personal, se origina en Europa en los años 70´s con un enfoque intermodal desde su origen (involucra otras disciplinas artísticas además de las artes visuales).
Aunque el Ser Humano ya se expresaba a través del gesto y la creación desde tiempos prehispánicos y al rededor de todo el mundo (arte ruprestre, danzas antiguas), es importante reconocer que el arte por si solo no es una terapia. El arte es terapeútico cuando se tiene un acompañamiento y guía profesional, a través de ejercicios diseñados y adaptados a las necesidades de cada persona. Por eso la Arteterapia y la Terapia de Artes Expresivas son caminos reconocidos y avalados por estar especialmente diseñados para el uso terapéutico del arte con evidencia de resultados.
¿Cuáles son los beneficios de la arteterapia?
La arteterapia se recomienda para todas las edades, es especialmente valiosa en niños y adolescentes, ya que les permite explorar y conocer sus emociones, otras formas de expresarse, comprender lo que viven y es una excelente actividad semanal para fortalecer:
- Motricidad fina
- Integración sensorial
- Concentración
- Coordinación
- Creatividad
- Resolución de problemas
- Autoconocimiento
- Seguridad para expresarse
- Sensibilidad
- Empatía
- Convivencia con niños de su misma edad, intereses, condición o trastorno.
¿Cómo sé si la arteterapia es para mi hij@?
La arteterapia permite a las niñeces y adolescencias explorar y conocer sus emociones, otras formas de expresarse, comprender lo que viven
Especialmente si tu peque:
- Es creativo, imaginativo y curioso.
- Le gusta consumir las artes en general (música, cine, videojuegos, animación, anime, memes, ilustración, comics, mangas, poesía, literatura, y tridimensión).
- Disfruta de realizar actividades creativas como dibujar, pintar, diseñar, construir, etc.
- Disfruta de crear cosas con las manos.
- Le cuesta expresarse con palabras o es no verbal.
- Están en procesos de cambio (escuela nueva, separación de los padres, muerte de un ser querido).
- Se encuentra recibiendo atención psicológica o psiquiátrica.
- Vive con Dislexia, Trastorno por Défict de Atención e Hiperactividad (TDAH), Condición del Espectro Autista (TEA nivel de apoyo 1 y 2) , Trastorno Límite de la Personalidad o Borderline (TLP), Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Ansiedad, Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y Estrés Postraumático (TEPT).
¿La arteterapia sustituye una consulta psicológica o psiquiátrica?
No, la arteterapia no sustituye a una consulta psicológica ni psiquiátrica. Es una terapia complementaria, que puede integrarse dentro de un tratamiento clínico, pero no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento que ofrece un profesional de la salud mental. (Asociación Americana de Arteterapia, 2022).
¿Se recomienda un número mínimo de sesiones?
No existe un número específico de sesiones recomendado, ya que cada persona y su contexto son únicos. A partir de ello, se determina la duración del proceso, así como la modalidad más adecuada: grupal o individual, en nuestro espacio físico, en línea o a domicilio.
En Arteterapia Yucatán recomendamos:
Sesión semanal para niñeces/actividad complementaria: Ejercicios para estimular y fortalecer la creatividad, imaginación, motricidad fina, integración sensorial, exploración creativa, el autoconocimiento y la convivencia (recomendado para el desarrollo integral de las niñeces y/o que vivan con neurodivergencias como TEA, TDAH, dislexia).
Procesos breves: 1 a 10 sesiones (exploración artística, autoconocimiento, estrés, situaciones familiares o laborales complejas, separación o divorcio, ansiedad, cambios repetinos en la rutina o como complemento del acompañamiento psicológico en niñeces, adolescentes y adultos).
Procesos prolongados: 6 meses a 2 años (coadyuvante de terapia psicológica y/o psiquiátrica, situaciones de violencia o eventos traumáticos, personas recien diagnosticadas con alguna neurodivergencia, condición o trastorno psiquiátrico (TLP, TB, TDAH, TEA, TOC, TAG, TEPT), depresión, pérdida de un ser querido, de alguna extremidad o sentido, personas con dolor crónico, enfermedades degenerativas como Esclerosis múltiple, Miastenia gravis, Parkinson, fibromalgia y cáncer, así como en enfermedades terminales.
¿Cuentan con alguna acreditación?
Arteterapeuta certificada por el Centro de Arteterapia Transdisciplinar (CREATAR) con el Diplomado en «Terapia de Artes Expresivas como herramienta para la Intervención Social». Avalado internacionalmente por la UNESCO y con el respaldo del Consejo Iberoamericano de Arte, Psicología y Educación.
Artista transdisciplinaria con especial interés en la investigación y el uso terapéutico de las artes. Actualmente es tesista de la licenciatura en Artes Visuales en la Universidad de las Artes de Yucatán (UNAY) con un proyecto de investigación sobre el proceso creativo.
